2 กลเม็ดการจัดห้องนอนเพื่อให้ผู้นอนมีร่างกายที่แข็งแรง เดี๋ยวนี้คนทั้งหลายผู้คนส่วนมากมักใช้เวลาจำนวนมากหมดไปกับการนอนอยู่ในห้องนอน รองลงมากจากที่ปฏิบัติงานอยู่บนโต๊ะทำงาน เมื่อกลับมาจากดำเนินงาน ถึงที่บ้านก็ทำอาบน้ำชำระล้างร่างกาย
เพื่อเตรียมความพร้อมพักนอนให้ได้มากที่สุดเพื่อเพิ่มพลังให้แก่ร่างกายไปทำงานต่อในเช้าตรู่วันต่อไป
โดยเหตุนี้วิถีชีวิตของคนรุ่นใหม่ก็เลยมีลักษณะวนลูปอย่างนี้อย่างเดิมแต่ละวัน ควรต้องมีการจัดห้องนอนให้ถูกสุขลักษณะ เนื่องจากการนอนในห้องนอนที่ถูกต้องตามหลักสุขอนามัยจะส่งผลต่อสุขภาพกายของผู้นอนเป็นไปได้ด้วยดี ถ้าเกิดมีปัญหากับร่างกายเสมอ ๆ ป่วยไข้ออด ๆ แอด ๆ อย่างไม่เคยรู้ต้นเหตุ
ทดลองหันมาดูข้างในห้องนอนตนเองมองและไตร่ตรองว่ามีการจัดระบบห้องนอนอย่างแม่นยำตามหรือเปล่า วันนี้พวกเราก็ได้เก็บ เทคนิคการจัดห้องนอนเพื่อร่างกายที่แข็งแรง มาแชร์ให้สหายทั้งหลายอ่านกัน จะมีอะไรบ้าง ทดลองไปเช็คพร้อมเพียงกันเลย
– ห้องนอนอยู่ในจุดบริเวณตำแหน่งที่สงบ ห้องนอนที่ดีควรจะอยู่ในตำแหน่งบ้านที่สงบเงียบ มีความเป็นเซฟโซน โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในบ้านที่มีสมาชิกในครอบครัวหลายท่าน การอยู่รวมกันมากมาย ๆ อาจจะทำให้กำเนิดสิ่งรบกวนได้ ควรจะวางตำแหน่งของห้องต่าง ๆ
ในบ้านให้เป็นสัดส่วน อาทิเช่น ห้องรับแขก ห้องครัว สุขา หรือห้องที่จะต้องใช้งานร่วมกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในบ้าน ให้อยู่ในโซนแบบสาธารณะทั้งผอง แล้วแยกห้องนอน ห้องทำงาน หรือห้องที่ปรารถนาความเป็นส่วนตัวไปอยู่ในโซนของเซฟโซน หรือส่วนตัวนั่นเอง ถ้าเกิดเป็นบ้าน 2 ชั้น บางทีอาจแยกโซนระหว่างชั้น 1 รวมทั้งชั้น 2
ก็จะก่อให้มีความเป็นส่วนตัวมากเพิ่มขึ้นนั่นเอง ทั้งสิ้นนี้ก็เพื่อทำให้พวกเราพักได้อย่างเต็มเปี่ยมโดยไม่มีอะไรมารบกวนการนอนพักของพวกเราได้ ถ้าหากพวกเรานอนได้อย่างเต็มที่ทุกคืนก็จะช่วยสนับสนุนให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ไม่อ่อนแรงกระทั่งมีผลกับสุขภาพของพวกเราได้นั่นเอง
– ห้องนอนไม่มีฝุ่นผง ฝุ่นละอองนับว่าเป็นมลพิษที่ปองร้ายของพวกเราได้โดยตรง ยิ่งกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ด้วยแล้วควรเอาใจใส่ชำระล้างข้างในห้องนอนเป็นประจำหลบหลีกเครื่องเรือนหรือของใช้สำหรับแต่งบ้านที่เก็บฝุ่นละอองก้าวหน้า และก็ชำระล้างยาก อาทิเช่น ประพรม
หรือผ้าม่านที่ทึบเกินความจำเป็นอาทิเช่น ม่านที่ทำมาจากผ้ากำมะหยี่ ยิ่งไปกว่านี้ควรที่จะเลือกที่พักผ่อนที่สร้างขึ้นมาจากเส้นใยที่รวมทั้งผ่านการสร้างที่ได้ประสิทธิภาพ ทำความสะอาดได้อย่างง่ายดาย แล้วก็อย่าลืมชำระล้างห้องนอนเสมอ ๆ เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งรวมฝุ่นผงรวมทั้งเชื้อโรค
สนับสนุนเนื้อหาโดย โปรตีนใส